Das Stille Qigong konzentriert sich auf die Bewegung des Qi im Inneren des Körpers. Dazu ist das Üben in körperlicher Ruhe hilfreich. Die Übungen des Stillen Qigong fördern nachhaltig eine tiefgehende Qi-Entfaltung, die letztlich auch für die erfolgreiche Ausführung der Übungen des Bewegten Qigong entscheidend ist.
“Wenn die Stille ihren Höhepunkt erreicht hat, erzeugt sie die Bewegung des Qi.” (Meister Zhi Chang Li)
Durch das Erreichen des Qigong-Zustandes (auch einfach Übungszustand genannt) wird ein “Möglichkeits-Raum” eröffnet, in dem die/der Übende in gewisser Weise sich selbst neu erfinden kann, in Verbindung mit dem Einen, dem Dao, Gott treten kann bzw. über Fixierungen des eigenen Geistes hinaus gelangen kann, welche die Ursache für Blockaden im Energiekörper und im physischen Körper sind. Das Stille Qigong wird mit Recht als Kleinod der chinesischen Kultur bezeichnet.
Daten:
12.1.2010 / 19.1.2010 / 26.1.2010 / 2.2.2010 / 23.2.2010 / 2.3.2010 / 9.3.2010 / 16.3.2010
Inhalte:
- Die Vorbereitenden Übungen
- Die Abschliessenden Übungen
- Der Kleine (Energie-) Kreislauf (Kleiner Himmlischer Kreislauf)
- Pflege des Qi
- Schüttelübung
- Der Grosse Kreislauf
- Der Grosse Kreislauf in Kombination mit einem Mantra
- Der Mao You-Kreislauf (Querliegender Kreislauf)
- Entspannung auf 4 Bahnen
BITTE MITBRINGEN: bequeme Kleidung und Schreibzeug