- alte Darstellung der 8 Brokate
„Baduanjin“ bedeutet wörtlich „Acht Stücke Brokat“. Die „Brokatübungen“ werden als so wertvoll und kostbar angesehen wie das seidene Brokatgewand des Kaisers.
Die „Acht Brokate“ sind wohl die am häufigsten praktizierte Form von Qigong. Sie sind einfach, verlangen keine besonderen artistischen Fähigkeiten, helfen einem, die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken und sind auch zum Üben im stillen Kämmerlein geeignet. In der gesamten Übungsabfolge werden alle Leitbahnen (Meridiane) angeregt, und so ergibt sich eine umfassende gesundheitliche Wirkung.
Die „Acht Brokate“ verbinden wichtige Übungselemente des Qigong miteinander: Einsatz von Vorstellungskraft zur Anregung des Qi-Flusses, Regulierung der Körperhaltung, Bewegung und Dehnung.
Daten:
14.9. / 21.9. / 28.9. / Herbstferien / 19.10. / 26.10. / 2.11. / 9.11. / 16.11.2010
Inhalte:
das Erlernen der gesamten Übungsfolge
BITTE MITBRINGEN: bequeme Kleidung und Schreibzeug